Carfan dan 20 Cymru’n gweithio’n galed yn y gampfa cyn herio Ffrainc
Fel rhan o’u paratodadau cyn herio Ffrainc ddydd Mawrth, aeth carfan dan 20 Cymru i gampfa ffitrwydd yn Cape Town er mwyn ceisio cadw’u breuddwyd o gyrraedd rownd gyn-derfynol Pencampwriaeth y Byd yn fyw.